我們充滿智慧的肉身在能量工作時，是需要在一個身體（胃部腸道）沒有被因頭腦誤判（壓力補償飲食）而塞滿食物狀態方能順暢運作。
*白話一點說就是，空腹狀態咱們肉體運作的性能最佳。（注意⚠️是空腹，但不是飢腸轆轆餓翻了的情況）
脾胃與腸道是我們的很重要的能量中樞（涵蓋脈輪有太陽神經叢、脾輪、臍輪等等...）
我自己在給出靈性（能量）服務時，通常都是十幾小時空腹狀態，避免飲食不當而造成的多餘能量干擾。（畢竟都市中要隨時攝取到純淨食物也蠻挑戰的）
所以建議家人朋友們，埃及行程前三月的飲食計畫除了注意事項那邊建議大家清淡並營養飲食之外，也可以試試看16:8飲食法（註）。或每餐間隔至少7-10小時，例如一天當中只吃早餐與晚餐。讓我們的消化系統有機會能清空、淋漓盡致的運作，燃燒滯留而不再需要的囤積、排除各種層面毒素，有利于我們在埃及聖境源頭能量的旅程過程更輕盈的承接更新高頻能量。
實行過程請謹慎保持每一口食物與每一刻身體覺知，您會驚喜發現身體的真實需求，而不再被因壓力而造就的渴望垃圾食物們綁架。
無限♾祝福
（註）16:8飲食法可以上網搜尋「8/16斷食法」相關文章參考。
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